指先で、あなたの健康度がわかります。
簡単・健康チェック
ワン・コイン 血管年齢測定

◆あなたの血管年齢がわかります。 ⇒人は血管とともに老いる
◆生活習慣病予防・改善のために。 ⇒人は食べ物の化身である。
◆指先をセンサー部に当てるだけ。 ⇒測定時間は早い人で20秒。
食養所 エコロ
【食生活改善 相談所】

2011年05月31日

夕食は、健康的なかき揚げ入りナメコそばでした!

健康的! 天ぷらが? 本当かな? 脂肪の摂りすぎは健康に良くない筈! ですよね。

しかし、実際食べてみると、「食用油の酸化防止装置入り」で揚げた天ぷらは、ヘルシーでした。
胃もたれ・胸焼けなどありませんし、食材の香りがよく、行事食にもってこいでした。

日常食は、玄米・野菜食が普通の我が家の献立ですので。

メリハリの利いた食生活が、家庭の食卓に笑顔が沸きます!

上記の装置は、「フラーヤーカンタ」で見られますので、油の酸化で困っている方にはお勧めです。

沢山揚げる職場の環境改善に、食用油のコスト削減にも役立つかも・・・・。

たまの、ごちそうを頂いて、感謝の気分で書きました。本当に、ごちそうさまでした!。
posted by まー at 23:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月30日

健康で美しく生きる為に必要なものは?

「食養」は、四季のある風土に育った日本人の知恵。健康で美しく生きる人生を決める「原点」です。

食物修養を短くして「食養」として、明治時代の食医:石塚左玄が「食養道」・「食育」を創始しました。

食事も訓練・修行・修養が必要ということでしょう。食事作法が家庭教育の躾けとして伝承されてきました。

しかし、日本の伝統的な「日本型食生活」が、食の欧米化により、日本人の家庭から失われつつあります。

モノ・金の時代になって、心と体の不健康が当たり前になってきました。
国民の医療費も40兆円にも及び、財政破綻状態ですね。一億総半健康時代ですね・・・・

でも、一人一人が「健康の法則」・「食事の原則」を知って、日々行動すれば、コストも安く
明日からでも、健康体に近づくことができると思います。

ご自身の現状分析をして、原因と対策を考え、実行してみましょう!結果は後からついてきますので。

ご自身の血管年齢を知って、「食養に基づく正しい食生活」と「適度の運動」で、若く美しい人生を歩みましょう!

御縁を大切にして、傍(はた)を楽にする「働き」を目指して、このブログを書いています。

健康に優る、財産は見当たらないでしょう。そこそこの豊かさももちろん有るに越したことはありませんが。


posted by まー at 11:08| Comment(0) | 食養 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月29日

健康生活にヨーガの習慣を!

今日は、家族でヨーガの研修会に参加しました。
心と体の健康に、ヨーガは魅力的でした。
毎日、ヨーガを習慣にすれば、人生生き生きと健康に暮らせそうです。
正しく、理にかなった修業は、継続により、効果的になります!
結果は、自分の心と体で感じることでしょう!
日々変化することで、楽しみが増えると、前向きに生きましょう!
良い、研修会でした。有難うございました。

posted by まー at 20:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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